امنعى هذه الاطعمة للحفاظ على رشاقتك

يجب ان تمتنعى نهائيا عن هذه الاطعمة اذا كنتى تريدين الرشاقة

السكريات- الحلويات-الشيكولاته – المربى – العسل النحل والاسمر – الفواكة

المجففه – المكسرات – الطحينه – المايونيز – الفطائر – الجاتوه – التورته –

الصلصه – المعلبات – عصير الفواكه بالمعلبات – المشروبات المجففه مثل

تانج واللبن الجاف والشاى باليمون الجاف والالبان المطعمة بنكهة الموز و

الفراولة – جميع الجبن ما عدا القريش -  وجميع الالبان ما عدا الزبادى –

الشوربة الدسمه – البسطرمة – السجق – الوز – البط – الشاورمه – البنجر

– اللب والسودانى – المياه الغازية – العدس – السمسم – الارز – المكرونة.

كتبت في قسم :